LesMills Bodypump

Dein Langhantel-Workout für starke, definierte Muskeln. Mit leichtem bis moderatem Gewicht und vielen Wiederholungen formst du deinen ganzen Körper. Ein effektives Kraftausdauertraining, das alle essenziellen Muskelgruppen fordert.

Kraft - Aktiv

Ein energiegeladenes Zirkeltraining in der Gruppe. Sowohl für deine Muskulatur, als auch für das Herz-Kreislauf-System.

Indoorcycling

Dieses herzfrequenzorientierte Ausdauertraining bringt deine Fitness auf das nächste Level. Dich erwarten abwechslungsreiche Strecken, intensive Intervalle und jede Menge Energie!

Fatburner

Ein Choreo-Mix aus Step-Cardio und Kraftausdauertraining der dienen Stoffwechsel glühen lässt.

4Streatz

Erlebe in diesem einzigartigen Dance-Fitness-Workout eine noch die da gewesene Kombination aus Coolness, Tanz, Einfachheit & Spaß!

Zumba®

Zumba® verbindet mitreißende Musik mit energiegeladenen Tanzbewegungen zu einem effektiven Ganzkörper-Workout. Verbessere deine Ausdauer, Koordination und Fitness, während du jede Menge Spaß in der Gruppe hast. Lass den Alltag hinter dir, spüre die Energie der Musik und tanz dich fit!

Dance

Dance ist der perfekte Kurs für alle, die Bewegung, Musik und gute Laune miteinander verbinden möchten. In 10 Wochen erlernst du abwechslungsreiche Schritte und Choreografien aus verschiedenen Tanzstilen. So trainierst du Ausdauer, Koordination und Körpergefühl, während du dich zu aktuellen Beats auspowerst. Erlebe die Freude am Tanzen und bring mit jeder Stunde mehr Energie in deinen Alltag!

Dance Kids

Die Kids erlernen, angepasst an das Alter, Schritte und Choreografien aus verschiedenen Tanzstilen. Wir tanzen zu bekannter Musik aus den Charts. Dabei trainieren wir mit viel Spaß Rhythmus, Koordination und Ausdauer.

Step

Step ist ein dynamisches Ausdauertraining, das effektive Fitness mit abwechslungsreichen Choreografien verbindet. Auf und rund um den Step trainierst du Ausdauer, Koordination und Beinmuskulatur, während motivierende Musik für extra Energie sorgt. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – dieser Kurs bringt dich mit Spaß und Power in Bewegung!

BBP + Rücken

Dein Muskelstraffungstraining, speziell für Bauch-, Beine-, Po- und Rückenmuskulatur

Pilates

Dieses Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination in harmonischen, fließenden Bewegungen. Ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen.

Yoga

Dance ist der perfekte Kurs für alle, die Bewegung, Musik und gute Laune miteinander verbinden möchten. In 10 Wochen erlernst du abwechslungsreiche Schritte und Choreografien aus verschiedenen Tanzstilen. So trainierst du Ausdauer, Koordination und Körpergefühl, während du dich zu aktuellen Beats auspowerst. Erlebe die Freude am Tanzen und bring mit jeder Stunde mehr Energie in deinen Alltag!

Bewegung + Relax

Step ist ein dynamisches Ausdauertraining, das effektive Fitness mit abwechslungsreichen Choreografien verbindet. Auf und rund um den Step trainierst du Ausdauer, Koordination und Beinmuskulatur, während motivierende Musik für extra Energie sorgt. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – dieser Kurs bringt dich mit Spaß und Power in Bewegung!

Bodyshape

Dieser von uns entwickelte zertifizierte Präventionskurs wird von den Krankenkassen (mit)-finanziert und bietet den perfekten Einstieg ins Training. Hier lernst du sowohl theoretisch als auch praktisch wie du zu deinem Trainingserfolg gelangst.

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Dieses Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination in harmonischen, fließenden Bewegungen. Ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen.

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Dance ist der perfekte Kurs für alle, die Bewegung, Musik und gute Laune miteinander verbinden möchten. In 10 Wochen erlernst du abwechslungsreiche Schritte und Choreografien aus verschiedenen Tanzstilen. So trainierst du Ausdauer, Koordination und Körpergefühl, während du dich zu aktuellen Beats auspowerst. Erlebe die Freude am Tanzen und bring mit jeder Stunde mehr Energie in deinen Alltag!